Wat je meemaakt,
maken we
samen lichter
Het kan ons allemaal gebeuren.
Je kan last hebben van angst, boosheid, verdriet, schaamte, schuld, somberheid, spanning, conflict, slapeloosheid, herbelevingen en meer…
Als je nu ergens last van hebt, dan hebben je klachten vaak een oorzaak in het verleden. Ik begeleid je om de gebeurtenissen uit het verleden te verwerken, zodat jij weer invloed hebt op je toekomst.
De gebeurtenis is niet terug te draaien. Maar de invloed die de ervaring nu op je heeft wel.
Als traumatherapeut begeleid ik je
naar inzicht, rust en meer verbinding met jezelf
Tot de kern komen met regressietherapie
Therapie gericht
op je hoofd, hart en lichaam
Je kan bij mij terecht als je last hebt van gevoelens van angst, schuld en schaamte, boosheid, verdriet, paniek, negatieve gedachten, stress, overspannenheid, sombere gevoelens, onzekerheden, verlies, rouwverwerking, relatieproblemen of verslaving.
Regressietherapie is een vorm van psychotherapie waarbij we ook veel aandacht besteden aan emoties en lichaamswerk.
Negatieve gedachten, emoties en fysieke ervaringen. Het beïnvloedt elkaar allemaal. In sessies bij mij hebben we aandacht voor jouw hele zijn. Want alles staat met elkaar in verbinding en er is altijd een wisselwerking tussen je hoofd, hart en lichaam. Ik maak gebruik van verschillende methoden, met als basis regressietherapie.
In de praktijk blijken cliënten vaak na een paar sessies al veel te verwerken en verder te kunnen. Maar natuurlijk is de duur van een traject heel persoonlijk en kan er ook meer tijd nodig zijn.
Trauma is heel normaal
Gebeurtenissen uit het verleden bepalen het heden. En het heden bepaalt de toekomst.
Ik ga ervan uit dat alle klachten die je nu hebt ook een oorzaak hebben in het verleden. Dat noemen we trauma. Het effect van trauma kan je vooral merken aan je mentale en emotionele welzijn, of door lichamelijke klachten.
Vaak heb je wel een idee van het trauma dat je hebt meegemaakt en dat je leven nu beïnvloedt. Je voelt bijvoorbeeld de impact van moeilijke momenten of periodes in je leven. Dat kan bijvoorbeeld zijn trauma in je jeugd, het meemaken van mishandeling of geweld, (seksueel) misbruik, bedreiging, ongeluk, ziekte of rouw en verlies.
Het kan ook zijn dat je niet precies weet waar je klachten vandaan komen. Dan onderzoeken we dat samen in het intakegesprek en worden de oorzaken vanzelf helder in de sessies.
Gebeurtenissen tekenen jou en je leven. Je draagt ze met je mee. Dat hebben we allemaal.
De gebeurtenis is niet terug te draaien. Maar de invloed die de ervaring nu op je heeft wel.
Wat je situatie ook is,
je hebt nu ergens last van.
En dat kun je veranderen.
Je gezien en gehoord voelen
Gespreksbegeleiding:
in een moeilijke situatie het gesprek met je naasten aangaan
Als jij klachten hebt, heeft dit vaak ook effect op je naasten en hebben zij effect op jou. Daarnaast heeft het ook effect op je naasten als jij een persoonlijk proces aangaat waarbij je gebeurtenissen gaat verwerken en gaat herstellen van je klachten. Je hebt elkaar hierbij nodig.
Het gesprek met elkaar aangaan, je ervaring met elkaar delen en bespreken hoe je elkaar kan helpen, is dan misschien niet makkelijk. Maar kan wel belangrijk, of zelfs een essentieel onderdeel van jouw herstel zijn.
Met gespreksbegeleiding help ik jullie om je door elkaar gezien en gehoord te voelen. Daarbij help ik jou en de ander om jullie ervaringen uit te wisselen en jullie vragen aan elkaar beantwoord te krijgen. Zo worden jullie samen sterker. En kunnen jullie elkaar waar dat nodig is helpen om verder te komen.
Over
Paulien
DeFoer
Als traumatherapeut ga ik graag de diepte in, en tegelijkertijd vind ik het belangrijk om een lach en lichtheid in sessies te brengen. Ik sta naast je en help je om dingen helder te krijgen, zonder oordeel. In mijn sessies is er ruimte voor jou, ze geven je inzicht en vertrouwen. Jij bepaalt de inhoud, ik leid het proces. Daarin zijn we gelijkwaardig. Ik ga je niet adviseren of de situatie voor je oplossen, maar ik ben er, als een stevig anker, daar waar het moeilijk is.
We slaan een brug
Tussen vastzitten en vrij voelen.
Tussen donker en licht.
Tussen toen en nu.
Tussen denken en zijn.
Tussen verwachting en realiteit.
Tussen wens en werkelijkheid.
Tussen spiritueel en ‘down to earth’.
Alles kan en mag er zijn.
Jij kiest waar je staat.
Ieder moment weer.
Reacties van
cliënten
“Door de sessies bij Paulien ben ik weer stukken dichter bij mezelf gekomen. De eerst onverklaarbare gevoelens, begrijp ik nu en kan ik aandacht geven. Ik voelde mij welkom en veilig. Paulien werkt doortastend, luistert en staat stil bij wat aandacht hoort te krijgen. Ik ben heel blij en dankbaar voor de sessies! Ik zou dit echt iedereen aanraden die hulp zoekt om ervaringen te verwerken en dichter bij zichzelf te komen. Heel erg bedankt Paulien!” – Amber
“Paulien nam mijn scepsis ‘wie kan mij nou helpen?’ helemaal weg, door haar doortastendheid, het stellen van precies de goede vragen en de vinger op precies de zere plek leggen. Ik ben dankbaar voor de realisaties die ik kreeg; ze zijn levensveranderend en gonzen nog steeds af en toe na.” – Marije
“Paulien weet door haar persoonlijkheid en manier van zijn een hele fijne sfeer te creëren, waardoor ik mij direct op m’n gemak voelde. Hierdoor kon ik makkelijk delen wat er bij mij speelde en voelde ik me helemaal gehoord en gezien door haar. In totaal heb ik 2 sessies ondergaan bij haar.
Door haar manier van vragen stellen kreeg ik tijdens de intake al meerdere mooie inzichten. Door haar eigen en intuïtieve fijne manier van werken wist ik van tevoren niet waar we uit zouden komen, maar was ik verrast over wat we in 1 sessie allemaal konden bewerkstelligen.
De 2 sessies hebben mij veel inzichten gebracht en een duidelijke verandering in het thema waar ik last van had.Paulien vind ik een heel fijn persoon om bij te zijn, zowel als mens en als therapeut. Dat is iets wat je niet kunt leren maar wat ze van nature heeft en uitstraalt.
Dankjewel Paulien!” – Vera
“De sessies hebben me enorm geraakt. Pauliens begeleiding was erg prettig, en voelde oprecht, warm en veilig. Ook fijn dat ik alle tijd kreeg voor dit mooie proces.”
“Paulien is doortastend in haar vragen en weet naar boven te halen waar het echt om gaat.”